Recevez mes astuces pour observer votre digestion !

Ce guide gratuit à été conçu pour vous aider à mieux observer et comprendre la bonne santé de votre digestion.

Vous y trouverez de nombreux outils issus de la médecine ayurvédique, mais aussi de la micro nutrition.

Vous trouverez par ailleurs un questionnaire pour connaitre votre constitution ayurvédique afin de mieux connaitre votre terrain

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Apprenez à vous observer pour mieux comprendre votre digestion grâce aux outils de ce guide !

Des outils concrets pour vous accompagner pas à pas dans l'observation de votre digestion jour après jour

Des conseils pour connaitre l'état de votre flore digestive et mieux comprendre où peuvent se situer vos problématiques de digestion

Qui est
l'auteur ?

Je suis Sophie BENABI, praticienne en Ayurvéda.

Je me suis formé intensivement à l'Ayurvéda pendant plus de 4 ans en France mais aussi en Inde du nord et du Sud dans des cliniques ayurvédiques pour mieux en comprendre l'essence.

Je me suis également formé à l'école des Plantes de Paris pour apprendre l'herboristerie et prendre soin des femmes à travers les plantes occidentales.

J'ai par ailleurs voulu croiser et perfectionner ma pratique de l'Ayurvéda par la micronutrition de la femme qui est aussi l'une de mes passions.

Je suis auteure de trois livres attribués à l'Ayurvéda dont "le Grand livre de l'alimentation ayurvédique" aux éditions Leduc.

Les retours positifs en consultation des femmes que je suis pour différents sujets comme l'endométriose, les cycles douloureux ou encore l'aménorrhée m'ont poussé à partager de façon plus large mes connaissances et mon approche de toutes mes spécialités holistiques,

J'espère que ce guide trouvera sa place dans votre quotidien.